HEALTHY ISN'T A GOAL IT'S A WAY OF LIVING

Personal Training, Small Group Training , Voedingsadvies en Coaching in een luxe privéstudio voorzien van alle gemakken.
BEKIJK ONZE DIENSTEN

MELDT JE NU AAN VOOR EEN

GRATIS PROEFLES

SMALL GROUP TRAINING

OVER ONS

The Healthy Club biedt onder professionele begeleiding Personal Training, Small Group Training, Voedingsadvies en Coaching aan. Wij werken in een luxe privéstudio voorzien van alle gemakken.
training

PERSONAL & SMALL GROUP TRAINING

In onze príve studio train je alleen, samen of in een kleine groep onder begeleiding van een professionele en ervaren Personal Trainer.

bootcamp-buiten

BOOTCAMP

Bootcamp is in teamverband sporten in de buitenlucht, waarbij plezier voorop staat. Je werkt aan je conditie, kracht, lenigheid, coördinatie en balans. Je traint onder begeleiding van een gediplomeerd trainer op een zeer effectieve manier. Hierdoor wordt je snel fitter, verlies je vet en wordt je sterker.

voeding

VOEDINGSADVIES

Met behulp van ons eigen boek met daarin o.a. weekmenu’s en de bijbehorende recepten ga je aan de slag. Je ontdekt hoe lekker en makkelijk gezonde voeding kan zijn en wat het voor je lichaam en geest kan betekenen.

coaching

COACHING

Coaching tijdens én naast de trainingen. Een gezonde levensstijl is een optelsom van je acties en gedragingen gedurende de hele week, niet alleen de uren die je aan het trainen bent. Wij bieden verschillende vormen van coaching aan op het gebied van voeding en lifestyle.

0
TRAININGEN
0
KILO'S ERAF
0
SITUPS
0
PUSH-UPS
0
MINUTEN PLANKING
0k
KM'S GEROEID
WIJ HEBBEN ALLES IN HUIS VOOR JOUW SUCCES

ONZE DIENSTEN

Trainingen, Voedingsadvies & Coaching.
De elementen die er samen voor gaan zorgen dat jij je doel(en) behaalt en behoud.

PERSONAL TRAINING

1-op-1 training, op de dagen en tijden waarop het jou uitkomt. Inclusief: begeleiding de rest van de week d.m.v een logboek, voedingsadvies inclusief het Boek Voedsel Verhalen en elke maand test & metingen.

BOOTCAMP

Bootcamp is in teamverband sporten in de buitenlucht, waarbij plezier voorop staat. Je werkt aan je conditie, kracht, lenigheid, coördinatie en balans. Je traint onder begeleiding van een gediplomeerd trainer op een zeer effectieve manier. Hierdoor wordt je snel fitter, verlies je vet en wordt je sterker.

DUO TRAINING

Train samen met een vriend(in) of familielid en ervaar hoe motiverend het kan zijn om samen aan de slag te gaan. Inclusief: begeleiding de rest van de week d.m.v een logboek, voedingsadvies inclusief het Boek Voedsel Verhalen en elke maand test & metingen.

METINGEN

Voordat je start met Personal Training doen we de test & metingen. Deze blijven we gedurende de trainingsperiode herhalen zodat we de resultaten goed bij kunnen houden.Van je gegevens wordt een overzicht gemaakt, zo kun je je eigen resultaten ook goed bijhouden.

SMALL GROUP TRAINING

Bij Small Group trainingen sport je in een kleine groep ervaar het plezier van samen sporten onder begeleiding van een Personal Trainer. Hierbij ervaar je de motivatie en coaching die een Personal Trainer je kan bieden, zonder dat je een hoog tarief betaald. Je kunt namelijk al trainen vanaf €7,- per training!

VOEDINGSADVIES

Een voedingsadvies dat bij je past, wat je vol kunt houden en wat daardoor zorgt voor een blijvende verandering. Onder andere met behulp van ons eigen boek, waar weekmenu’s en de bijbehorende recepten in staan, ga je aan de slag.

MELDT JE NU AAN VOOR EEN

GRATIS INTAKEGESPREK

VOOR INDIVIDUELE TRAINING

DEZE EXPERTS STAAN TOT JOUW BESCHIKKING

ONZE TRAINERS

Bij elkaar hebben wij vele jaren ervaring in huis.
TARA
TARA
Personal Trainer
In 2007 heeft ze van haar passie haar werk gemaakt en is ze na de benodigde opleidingen gaan werken als fitness/groepsles docente & Personal Trainer. Inmiddels heeft ze nog vele diploma’s en certificaten behaald en is ze nog steeds niet uitgeleerd. Tara heeft The Healthy Club opgericht in 2011 en werkt er nog elke dag met heel veel plezier samen met haar collega's.
HARMEN
HARMEN
Personal Trainer
Hij werkt sinds 2012 in de sportbranche, als fitnesscoach en Personal Trainer. Een heel sociaal persoon met 100% aandacht voor jou. Bij zijn trainingen let hij altijd goed op de uitvoering van oefeningen. Met Harmen werk je samen aan je doel en zoek je je grenzen op.
CINDY
CINDY
Personal Trainer
Een topper die al vele jaren meedraait in de branche. Ze is Crossfit level 1 coach, heeft NASM ervaring en heeft alle diploma's van Overload Worldwide behaald. Daarnaast is ze ook gecertificeerd NLP trainster. Bij Cindy heb je plezier en haal je het maximale uit je trainingen - dé formule voor resultaat.
GELOOF NIET ALLEEN ONS WOORD

KLANT ERVARINGEN

95% BEHAALD ZIJN/HAAR DOEL

BEHAALDE RESULTATEN

Een impressie van onze behaalde resultaten.

MELDT JE NU AAN VOOR EEN

GRATIS INTAKEGESPREK

VOOR INDIVIDUELE TRAINING

1-OP-1 TRAINING, OP DE DAGEN EN TIJDEN DIE JOU UITKOMEN.

PERSONAL TRAINING

Onze Personal Trainingen zijn geheel afgestemd op jouw doel(en). Daarom houden we voordat we starten altijd eerst een intake. Tijdens deze vrijblijvende intake nemen we de door jouw van te voren ingevulde formulieren door. Ook doen we voordat we met de trainingen starten de test & metingen, en deze blijven we herhalen gedurende jouw traject. Naast je trainingen geven we je ook coaching en voedingsadvies. We bieden je dus alle tools aan om je gestelde doelen te behalen!

De dagen en tijden waarop je traint gaan geheel in overleg met jou. Afmelden voor een training kan tot 24 uur voor de training start. Daarna vervalt je 'credit'.

PERSONAL TRAINING INDIVIDUEEL PRIJZEN

10 x

€55,- per training

20 x

€50,- per training

30 x

€45,- per training

PERSONAL TRAINING DUO PRIJZEN

10 x

€35,- per training p.p.

20 x

€33,- per training p.p.

30 x

€30,- per training p.p.

MELDT JE NU AAN VOOR EEN

GRATIS INTAKEGESPREK

VOOR PERSONAL TRAINING

8 SMALL GROUP LESSEN PER WEEK

SMALL GROUP TRAININGEN

Tijdens onze Small Group trainingen sport je in een kleine groep onder begeleiding van een Personal Trainer. Hierbij ervaar je de coaching die een Personal Trainer je kan bieden, zonder dat je een hoog tarief betaald. Je kunt namelijk al trainen vanaf €7,- per training!

Elke training is anders en je traint altijd je gehele lichaam. Op deze manier kun je meedoen wanneer het jou het beste uitkomt en haal je altijd het meeste uit je workout! Doordat je traint in een kleine groep kan de Personal Trainer goed rekening houden met jouw persoonlijke doelstelling en eventuele blessure(s).

Wij werken met strippenkaarten, deze zijn te koop in ons online registratie systeem Fitmanager. Hierdoor kun je trainen wanneer het jou uitkomt. Je maakt automatisch een account aan wanneer je je aanmeld voor een gratis proefles.

SMALL GROUP LESROOSTER

MAANDAG

09:00 – 10:00
Tara

19:30 – 20:30
Cindy

DINSDAG

19:30 – 20:30
Nelleke

WOENSDAG

09:00 – 10:00
Cindy

19:30 – 20:30
Cindy

DONDERDAG

09:00 – 10:00
Harmen

VRIJDAG

09:00 – 10:00
Cindy

ZATERDAG

09:00 – 10:00
Harmen

SMALL GROUP PRIJZEN

1 x

€13,75 per training

10 x

€12,50 per training

20 x

€10,- per training

30 x

€8,50 per training

50 x

€7,- per training

SMALL GROUP TRAINING 'HEALTHY HOUSE RULES'
Voor doorgang van de training hanteren we een minimum van 3 deelnemers. Mocht de training niet doorgaan dan wordt 4 uur (avondtraining) of 12 uur (ochtendtrainingen) voordat de training begint deze automatisch geannuleerd in Fitmanager, het systeem waarmee wij werken. Je krijgt dan een melding op je telefoon en/of via e-mail.

Afmelden voor een training kan tot 12 uur voor de training start. Daarna vervalt je strip. Aanmelden kan tot 4 uur voordat de avondtrainingen starten en 12 uur voordat de ochtendtrainingen starten. Dit kun je beide in je account van Fitmanager regelen. Gaat de training sowieso door en is er nog plek? Geef ons dan even een seintje. Grote kans dat je nog aan kan schuiven, ook al is het minder dan 4 of 12 uur voordat de training start.

Is een training vol dan kun je jezelf aanmelden voor de wachtlijst. Mocht het zo zijn dat er trainingen zijn die (over)vol raken dan plaatsen we daar indien mogelijk een 2e training naast.

MELDT JE NU AAN VOOR EEN

GRATIS PROEFLES

SMALL GROUP TRAINING

3 BOOTCAMP LESSEN PER WEEK

OUTDOOR BOOTCAMP

The Healthy Club biedt sinds 2013 ook Bootcamp Trainingen aan in Sliedrecht. Momenteel geven wij 6 lessen per week. De lessen starten in Sliedrecht bij station Baanhoek. Bij slecht weer gaan we naar een overdekte locatie vlakbij. Bootcamp is in teamverband sporten in de buitenlucht, waarbij plezier voorop staat. Je werkt aan je conditie, kracht, lenigheid, coördinatie en balans. Je traint onder begeleiding van een gediplomeerd trainer op een zeer effectieve manier. Hierdoor wordt je snel fitter, verlies je vet en wordt je sterker. Onze trainers zijn minimaal in het bezit van een Bootcamp Instructor diploma.

Naast de reguliere lessen bieden we regelmatig specials aan. Bootcamp op andere locaties (bos, strand), voor het goede doel, een workshop of training van een BN’er (Rico Verhoeven, Arie Boomsma) of een gezellige BBQ voor de leden.

10 REDENEN WAAROM BOOTCAMP ZO LEUK IS

  1. Trainen in een groep zorgt voor motivatie.
  2. Buiten trainen verbetert de zuurstofi nname en daardoor de vetverbranding.
  3. Efficiënte én leuke trainingen, waarbij het hele lichaam getraind wordt, zorgen voor veel resultaat. (Verlies kilo’s en ontwikkel spierkracht!)
  4. Krachttraining, cardiotraining, lenigheid, coördinatie en balanstraining worden gecombineerd.
  5. Elke Bootcamp wordt begeleid door een gediplomeerd trainer.
  6. Calorieverbruik is 600 – 900 calorieën per training.
  7. Trainen en instappen op elk niveau (ook met blessures), je maakt het zo zwaar als je zelf kunt!
  8. Slaap lekkerder en beter door buiten training. (Stimuleert en reguleert aanmaak van melatonine)
  9. Gevarieerde oefeningen op afwisselende locaties zorgen ervoor dat het nooit verveelt.
  10. Bootcamp is geschikt voor vrouwen én mannen.
BOOTCAMP LESROOSTER

MAANDAG

19:30 – 20:30

WOENSDAG

19:30 – 20:30

ZATERDAG

08:30 – 09:30

BOOTCAMP PRIJZEN

1 x

€7,50 per training

3 x

€7,00 per training

5 x

€6,50 per training

10 x

€6,00 per training

20 x

€5,50 per training

30 x

€5,00 per training

MELDT JE NU AAN VOOR EEN

GRATIS BOOTCAMP PROEFLES

INSTAGRAM

Volg ons ook via www.instagram.com/the.healthy.club

CONTACT

Heb je vragen? Wil je een gratis intake gesprek? Of wil je wat meer informatie over ons of onze diensten? Neem dan gerust vrijblijvend contact met ons op via onderstaand contactformulier.

ADRES

The Healthy Club
Maaslaan 6
3363 CJ Sliedrecht

EMAIL

info@thehealthyclub.eu