The Healthy Club

The Healthy Club is een plek waar jij centraal staat en waar aandacht en kwaliteit samenkomen.

Of je nu kiest voor Personal Training of Personal Small Group Training; je krijgt altijd een compleet, doordacht pakket dat jouw doelen haalbaar én duurzaam maakt.

Tara — eigenaresse van The Healthy Club

Get strong. Stay fit. Feel amazing.

Ons aanbod

Wij bieden twee vormen van Personal Training aan: 1‑op‑1 of in een kleine groep.

Beide vormen van Personal Training zijn volledig all-inclusive, met alles wat je nodig hebt om je doelen te behalen én te behouden. Training, coaching, metingen, voedingsadvies en continue support zijn all‑inclusive bij zowel de Personal Training als de Personal Small Group Training. Ons aanbod is compleet, doordacht en ontworpen om blijvende resultaten te behalen.

Bij The Healthy Club train je in een ruime, moderne gym in Papendrecht. Een toegankelijke plek waar iedereen zich welkom voelt en waar persoonlijke aandacht altijd centraal staat.

Je kunt bij ons kiezen voor 1‑op‑1 Personal Training, geschikt voor zowel mannen als vrouwen die gericht willen werken aan hun gezondheid, kracht en fitheid. Deze vorm biedt volledige individuele aandacht en wordt ingepland op momenten die jou het beste uitkomen.

Daarnaast bieden we Personal Small Group Training, een traject speciaal voor vrouwen die graag trainen in een kleine, motiverende groep. Je krijgt óók persoonlijke begeleiding, maar geniet tegelijkertijd van de support van de groep, je deelt de kosten én je weet precies op welke vaste momenten je kunt aansluiten.

Waar je ook voor gaat: je krijgt altijd een compleet, doordacht en bewezen effectief pakket — met training, coaching, metingen en voedingsadvies — zodat jij je doelen niet alleen behaalt, maar ook behoudt.

In een veilige en motiverende omgeving ontdek je hoe leuk, effectief en haalbaar trainen kan zijn, terwijl je stap voor stap sterker, fitter en energieker wordt.

Samen bouwen we aan jouw sterkste & fitste versie

Personal Small Group Training

Verlang jij naar een fit, sterk en gezond lijf en wil je weer écht lekker in je vel zitten?
Dan is Personal Small Group Training bij The Healthy Club precies wat je zoekt.

Je traint in een kleine groep vrouwen, met maximale persoonlijke aandacht en coaching op maat. Je krijgt alles in één: personal training, voedingsadvies, metingen, voortgangschecks en continue support. Je deelt de kosten, maar behoudt de kwaliteit van persoonlijke begeleiding.

Je staat er nooit alleen voor. Je wordt gesteund door je coach én door de dames uit de groep.

Lees hier meer over onze all-inclusive aanpak:

Doelen bepalen

De intake is je startpunt. Tijdens dit persoonlijke gesprek nemen we jouw doelen, wensen en eventuele aandachtspunten rustig door. We doen metingen, bespreken je leefstijl en kijken samen waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Zo creëren we een helder, realistisch plan dat volledig aansluit bij jouw lichaam, jouw niveau en jouw ambities.

Personal trainingen

Train in kleine groepen met maximale persoonlijke aandacht. Je werkt aan kracht, conditie en techniek in een veilige, motiverende omgeving waar elke vrouw gezien wordt. De energie van de groep en de begeleiding van een coach zorgen ervoor dat jij elke week sterker, fitter en zelfverzekerder wordt.

community

Je wordt onderdeel van een hechte, positieve community. In de WhatsApp‑groep krijg je extra motivatie, tips, reminders en support van zowel je coach als de andere deelnemers. Samen blijven we in beweging en houden we de energie hoog. Ook buiten de trainingen om.

voedingsadvies

Geen strenge diëten, maar praktische en haalbare richtlijnen die passen bij jouw leven. Je krijgt een persoonlijk voedingsadvies dat je helpt om sterker, fitter en energieker te worden; inclusief een eigen kookboek vol makkelijke, gezonde recepten. In dit boek vind je ook een progress journal en mindset‑ en motivatiekaartjes met krachtige quotes die je elke week opnieuw scherp en geïnspireerd houden.

continue coaching

Je staat er nooit alleen voor. Met continue coaching krijg je begeleiding, motivatie en bijsturing wanneer je die nodig hebt. We volgen je voortgang, vieren je successen en helpen je door lastige momenten heen, zodat je consistent blijft en écht resultaat behaalt. In elk traject van 3 maanden plannen we 3 coachmomenten met metingen, zodat we precies kunnen bijsturen en jouw groei zichtbaar blijft.

METINGEN

Met regelmatige metingen volgen we jouw vooruitgang op een eerlijke en motiverende manier. Je ziet zwart‑op‑wit hoe je sterker, fitter en consistenter wordt. Alle metingen worden ingevuld in je progress journal, zodat je precies kunt volgen hoe je groeit en waar we kunnen bijsturen om jouw doelen te blijven behalen.

Alles-in-1 voor één vaste prijs:
trainingen, coaching, voedingsadvies, metingen en continu support.

kosten personal small group training

De kwaliteit van personal training, de motivatie van een kleine groep en één vaste prijs voor een compleet pakket.

Je krijgt alles in één: personal training, voedingsadvies, metingen, voortgangschecks en continue support. Je deelt de kosten, maar behoudt de kwaliteit van persoonlijke begeleiding. Je kunt kiezen uit 1, 2 of 3 keer trainen per week.

We werken voor de Personal Small Group Trainingen met een abonnement. Je start met een periode van 12 weken. Daarna kun je eenvoudig verlengen voor 3, 6 of 12 maanden — wat het beste bij jouw doelen past.

1x per week

2x per week

3x per week

1x per week

2x per week

3x per week

Hoe meld ik mij aan?

Intake, lidmaatschap, start!

Hoe werkt het? In 3 simpele stappen kun je starten met Personal Small Group Training bij The Healthy Club.

Stap 1 — Neem contact op (intake is mogelijk, maar niet verplicht)

Wil je eerst kennismaken? Dan plannen we samen een intake op een moment dat voor jou past. Vul het contactformulier hiernaast in en je komt direct bij Tara terecht. Weet je al zeker dat je wilt starten? Dan kun je deze stap overslaan.

Stap 2 — Maak een account aan en kies je lidmaatschap

Via de knop rechtsboven op onze website maak je eenvoudig een account aan (of log je in) in ons ledensysteem. Vanuit daar regel je zelfstandig je lidmaatschap.

Stap 3 — Plan je trainingen via de website of de app

Zodra je lidmaatschap actief is, kun je al je trainingen en coachingsmomenten zelf inplannen — wanneer het jou uitkomt, via de website of de app.

Je ontvangt tussendoor reminders, coaching en motivatie, zodat je consistent blijft komen en geen enkel coachmoment mist.

Meld je hier aan voor een intake voor de Personal Small Group Training

Rooster voor de personal small group trainingen

Hieronder vind je het actuele rooster met alle beschikbare trainingsmomenten. Zit een training consequent vol waar jij graag aan wilt deelnemen? Laat het ons weten. Dan kijken we direct of we een extra moment kunnen toevoegen, zodat iedereen kan blijven trainen.

Een intake is mogelijk wanneer je eerst wilt kennismaken, maar niet verplicht. Vul in dat geval het contactformulier in en Tara neemt zo snel mogelijk contact met je op.

Weet je al dat je wilt starten? Dan kun je direct een lidmaatschap afsluiten en je trainingen zelf inplannen via ons ledensysteem.

Aan- en afmelden voor de personal small group training werkt eenvoudig: afmelden kan tot 8 uur voor de training en aanmelden kan tot 2 uur van tevoren. Een training gaat door bij minimaal 2 deelnemers. Wanneer er slechts 1 deelnemer is wordt de training geannuleerd en wordt je credit automatisch teruggezet. Mocht je door ziekte of vakantie een training missen, dan mag je deze inhalen binnen de looptijd van je abonnement. Afwezigheid van de trainer is uiteraard niet het streven. Als een training door omstandigheden toch niet kan doorgaan, vervalt je credit nooit en doen we ons uiterste best om een passend inhaalmoment te regelen of een vervangende trainer in te zetten.

Ook via de agenda kan het abonnement worden geactiveerd; klik daarvoor op ‘Aanmelden’ hierboven.

Personal Training 1-op-1

100% individuele aandacht

1‑op‑1 Personal Training bij The Healthy Club is de meest persoonlijke en zeer effectieve manier om jouw doelen te bereiken. Je traint volledig op jouw tempo, met 100% individuele aandacht en coaching die precies aansluit op wat jij nodig hebt. Je plant je trainingen op momenten die jou het beste uitkomen, zodat het altijd past binnen jouw leven. Je krijgt alles in één: personal training, voedingsadvies, metingen, voortgangschecks en continue support. Compleet, doordacht en volledig afgestemd op jouw doelen.

In alle rust en privacy werk je aan een sterker, fitter en gezonder lichaam, met begeleiding die écht het verschil maakt. Alles wetenschappelijk onderbouwd, zodat je werkt met een aanpak die écht effectief is. Zo behaal je resultaten die je niet alleen ziet en voelt, maar ook op de lange termijn behoudt.

kosten personal training

Volledige persoonlijke begeleiding, alleen of samen.

Individueel

Duo

Individueel

Duo

De eerste stap is een vrijblijvende intake. Tijdens deze vrijblijvende intake nemen we rustig de tijd om jouw huidige situatie, gezondheid, doelen en verwachtingen te bespreken, zodat we precies weten wat jij nodig hebt. Plan de intake wanneer het jou uitkomt. Omdat Personal Training volledig wordt afgestemd op jouw agenda, plannen we de intake net zo flexibel. Klik op de knop, vul het contactformulier in en we nemen snel contact met je op om een intake in te plannen op een moment dat voor jou past.

Hoe meld ik mij aan voor 1-op-1 Personal Training?

Het gezicht achter
The Healthy Club

‘Al ruim 18 jaar is alles rondom gezondheid mijn passie: beweging, voeding en mentale balans. Ik geloof dat een gezonde levensstijl de basis is voor een energiek en gelukkig leven en ik verdiep mij daar continu in.

Mijn carrière in de sport begon in 2007 na een persoonlijke uitdaging. Ik heb ondervonden hoe kostbaar gezondheid is, en hoe belangrijk beweging en voeding kunnen zijn in het ondersteunen van mijn herstel. Vanuit die ervaring groeide mijn diepe passie om anderen te helpen sterker, fitter en gezonder te worden.

Ik ben gestart als groepslesdocente. Daarna ontwikkelde ik mij verder als Personal Trainer en haalde diverse certificeringen, waaronder NASM Personal Trainer met een CES specialisatie, Kettlebell Master, TRX Instructor, Crossfit Level 1 Trainer, Fitnesstrainer A en B, Hardlooptrainer, Bootcamptrainer, TPI Level 1 Coach en Orthomoleculair Therapeut. Momenteel studeer ik Gezondheidswetenschappen om mijn kennis nog verder te verdiepen en mijzelf te blijven ontwikkelen.

Al van jongs af aan wist ik dat het ondersteunen van anderen echt bij mij paste. Nog elke dag geef ik met veel plezier en passie trainingen, voedingsadviezen en coaching binnen mijn bedrijf The Healthy Club.

Deze drive pas ik ook toe bij mijn vrijwilligerswerk voor Stichting Make-A-Wish, waar ik met liefde bijdraag aan het vervullen van de liefste wensen van kinderen met een ernstige ziekte.

Elke dag voel ik dankbaarheid voor wat ik mag doen en voor wie ik om mij heen heb. Ik heb een zoon die mijn leven verrijkt, een hechte familie, lieve vrienden en een geweldige vriend die mij steunen. Ik houd van lekker eten en koken, ik heb zelfs twee kookboeken geschreven. Zelf geniet ik ook enorm van sporten, het liefst doe ik aan fitness, boksen en hardlopen.’

Resultaten

99% van onze sporters behaalt geweldige resultaten. Ze hebben meer zelfvertrouwen, zijn fitter, energieker en gezonder en hebben (veel) gewicht verloren.

-10 kilo in 4 maanden

1x per week personal training

-30 kilo in 3 jaar

1x per week small group training

-30 kilo in 12 maanden

2x per week personal training

-9,3 kilo in 4 maanden

2x per week small group training

Reviews

Onze sporters aan het woord

Onze sporters delen hun ervaringen, zodat jij een eerlijk beeld krijgt van wat trainen bij The Healthy Club voor je kan betekenen.

“De small group trainingen bij The Healthy Club zijn een verademing. De coach voelt precies aan wat je nodig hebt en stemt elke sessie af op jouw niveau en energie. Met humor, geduld en respectvolle begeleiding word je uitgedaagd op een manier die veilig en motiverend voelt. Je wordt sterker, zekerder en meer verbonden met je eigen lichaam. Én je traint in een gezellige groep waar je elkaar echt motiveert.”

Waardering 5 van 5

“De trainingen bij The Healthy Club hebben een fijne, duidelijke opbouw waardoor je precies begrijpt wat je doet en waarom. Je wordt je bewuster van je houding, kracht en lichaam, wat enorm veel vertrouwen geeft. De coach legt helder uit, kijkt scherp mee en corrigeert op een motiverende manier; uitdagen zonder pushen. De combinatie van aandacht, deskundigheid en structuur zorgt ervoor dat je fysiek én mentaal sterker wordt. Elke training voelt als een stap vooruit.”